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办公室必备健康小零食 美食享受不发胖

养生之道|2014-10-16 13:38|来源:国医在线整理|中医养生|阅读:次

  【导读】大部分朝九晚五的OL来说,工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计,少食多餐有利瘦身,同时为身体补充健康能量。

  饼干:苏打饼干热量低

微豪配资  苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

微豪配资  提示:不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食,想要身材苗条,就尽量选择太平苏打饼干,热量相对比较低,但是都不能多吃。

  蜂蜜:排毒又美肤

  蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位

  营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。

  提示:蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用,最好将所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。

【责任编辑:厚朴】 本篇文章办公室必备健康小零食 美食享受不发胖国医在线整理编辑,转载请注明出处!更多相关期货配资 浏览(国医在线:http://www.guoyi163.com),文章地址:http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/15912.html

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